Föreläsning med Anders Lönedal – Vikten av en god sömn

Boka Föreläsning Anders Lönedal – Vikten av en god sömn.

11 juni 09,00-12,00 3 timmar.

Anders är utbildad inom Psykofysiologi och Basmedicin, med en metod som kallas Biofeedback hjälper han många klienter genom ett förändrat andningsbeteende förbättra deras hälsa.

Anders är en pedagogisk och passionerad föreläsare som på ett humoristiskt och lättsamt sätt får oss att förstå.

Han är just nu även känd från podcasten Hälsosamt, där han blivit intervjuad inom flera viktiga ämnen inom ämnet hälsa såsom lymfsystem, psykofarma, stress, andning mfl.
Anders Lönedal god sömn
Idag pratar han specifikt om sömnen. Hur viktig den är för att resten av bitarna ska kunna falla på plats, vad händer med vårt system när vi inte lyckas få de där viktiga timmarna av god sömn?

  • Stress och Sömnbrist och hur det ena påverkar det andra och vad du kan göra åt det.
  • Stresshormoner, Lugn och ro hormoner – vilka bestämmer egentligen?
  • Har pH värdet i blodet något med sömn att göra?
  • D vitamin och sömn.
  • Glymfatiska systemet och djupsömn

Kompendium och kaffe/te ingår. Pris 450,00 kr

Boka som vanligt via Boka Direkt.

Uppge om du önskar kvitto eller har företag för faktura (mejla kontakt@strong-healthy.se vid fakturaköp företag) Uppge adress om kvitto önskas med text.

Betala sedan in 450 kr till Swish 1231895127 / BG 359-9768 .
OBS! Din plats är säkrad först när du betalat in summan!
Ange SÖMN och ditt namn som referens på inbetalning.