FRISKVÅRD! Jag kommer till er! Det enda ni behöver är ett rum.

Företagshälsovård är lönsamt!

Som Gruppträningsinstruktör och Personlig tränare skräddarsyr jag ett träningsupplägg för dina anställda, morgon/lunch/efter jobbet. Gruppträning stärker sammanhållning och ökar teamkänslan. Träningen kan vi genomföra på er arbetsplats, om det finns lokal och utrymme till det alternativt utomhus. Cirkelträning, Box, rörlighet, Pilates, corestrenght, Tabatafys eller parträning med varandra som redskap, vilken blir er favorit?

Som friskvårdscoach erbjuder jag olika varianter av friskvårdspaket för kortare eller längre perioder med innehåll som coachningssamtal, massage, avslappningsövningar, andningsövningar, rörlighet och pausövningar, kostrådgivning samt fysiska aktiviteter.

Jag anordnar både hel- och halvdagar med friskvårdsinriktning för företag. I samarbete med kollegor skräddarsyr vi friskvårdsdagen efter Era behov och önskemål. Vi erbjuder fysiska aktiviteter, mjukare och tuffare träning, dans, rörlighet, fyrhjulingar eller lagtävlingar för att stärka sammanhållningen.

Föreläsningar och workshops inom avslappning, stress, mental träning, kost samt massage. Kom med önskemål och förslag!

Välkomna att kontakta mig för mer information om utbud och offert.