Strong & Healthy Friskvård | Massage | Träning

Behandlingar i Stockholm; Gamla stan, Nacka, Ingarö och i Strängnäs | Inspiration, kunskap och erfarenhet för att ge er ”Plushälsa” i livet

BOKA TID Kontakt

Strong & Healthy

Jag erbjuder behandlingar enligt följande schema:
Måndag/Onsdag/Fredag/Helger enl.schema: Ingarö.
Tisdag + Lördag (1ggn/månad): Stockholm Saltspa. Torsdag: Nacka.
I centrala Strängnäs vissa dagar i månaden.
OBS! Farstalokalen är uppsagd och ersätts av lokalen hos AIM Studio i Nacka.
Hitta hit.

Avbokningsregel 24 timmar utgår under våren. Läs mer.

Datum Aktivitet Tid Boka
Måndagar
TMK: AFRODANS-DANCEBOXING-LYMFFLOW YOGA med Eva Demburg.
Nystart 3 juni (3 tillfällen)
Plats: Ingarö Hälsoverkstad
18.00 – 19.15 BOKA
Tisdagar
(jämn vecka)
LYMFFLOW SALTYOGA med Eva Demburg.
Plats: Stockholm Saltspa
18.45 – 19.45 BOKA
9 juli
Cirkelträning/Tabata med Eva Demburg.
Gratis för alla!
Plats: Långsjön (bakom tennisbanan), Nacka
11.30 – 12.30
11 juli
Cirkelträning/Tabata med Eva Demburg.
Gratis för alla!
Plats: Långsjön (bakom tennisbanan), Nacka
11.30 – 12.30
16 juli
Cirkelträning/Tabata med Eva Demburg.
Gratis för alla!
Plats: Långsjön (bakom tennisbanan), Nacka
11.30 – 12.30
17 juli
AFRODANS + LYMFFLOW YOGA med Eva Demburg.
Drop-in: 180 kr. Medtag gärna egen matta.
Plats: Bistro Björkviks veranda
08.00 – 09.00
18 juli
Cirkelträning/Tabata med Eva Demburg.
Gratis för alla!
Plats: Långsjön (bakom tennisbanan), Nacka
11.30 – 12.30
23 juli
Cirkelträning/Tabata med Eva Demburg.
Gratis för alla!
Plats: Långsjön (bakom tennisbanan), Nacka
11.30 – 12.30
24 juli
AFRODANS + LYMFFLOW YOGA med Eva Demburg.
Drop-in: 180 kr. Medtag gärna egen matta.
Plats: Bistro Björkviks veranda
08.00 – 09.00
25 juli
Cirkelträning/Tabata med Eva Demburg.
Gratis för alla!
Plats: Långsjön (bakom tennisbanan), Nacka
11.30 – 12.30
30 juli
Cirkelträning/Tabata med Eva Demburg.
Gratis för alla!
Plats: Långsjön (bakom tennisbanan), Nacka
11.30 – 12.30
31 juli
AFRODANS + LYMFFLOW YOGA med Eva Demburg.
Drop-in: 180 kr. Medtag gärna egen matta.
Plats: Bistro Björkviks veranda
08.00 – 09.00
1 augusti
Cirkelträning/Tabata med Eva Demburg.
Gratis för alla!
Plats: Långsjön (bakom tennisbanan), Nacka
11.30 – 12.30
31 augusti WORKSHOP Fokus på lymfsystemet och hur du själv kan påverka det med egenmassage och Lymfflow yoga.
Plats: AIM Studio, Nacka
14.30 – 16.30 BOKA
1 september HELDAGSRETREAT Lymfflow yoga, gongmeditation, postural yoga och yinyoga, klangskålar och föreläsning med Eva Demburg och Mattias Sundman (Feel the vibes).
Plats: Siggesta gård, Värmdö
09.00 – 17.30 Läs mer och BOKA
7–8 september UTBILDNING HEL – Lymfflödesmassage i kombination med Medicinsk laser (del 1). För utbildade massageterapeuter, kiropraktorer eller likvärdig massageutbildning samt minst 1 års erfarenhet av att behandla klienter.
Plats: Centrala Stockholm
10.00 – 17.30 Mer info och anmälan
21–28 september RESA Hälsovecka med träning, sol, bad, utflykter, magisk samvaro och möjlighet till behandlingar/konsultation personlig träning.
Plats: Tinj Kroatien
Mer info och anmälan
19–20 oktober UTBILDNING HEL – Lymfflödesmassage i kombination med Medicinsk laser (del 2). För utbildade massageterapeuter, kiropraktorer eller likvärdig massageutbildning samt minst 1 års erfarenhet av att behandla klienter.
Plats: Centrala Stockholm
10.00 – 17.30 Mer info och anmälan
Planeras vår -24
FÖRELÄSNING OCH LYMFFLOW YOGA Föreläsning om lymfsystemet och lymfflow yoga med Eva Demburg. Kostnad: 300 kr. Anmälan via Beauty of India.
Plats: Beauty of India, Årsta
HELDAGSRETREAT Sköna söndag. Boka en halvdag med dans och träning (fm) eller yoga (em). Eller boka hela dagen med lunch.
Plats: Ingarö Hälsoverkstad
09.15–16.00 Maila vid intresse

Möjligt till drop-in på alla kurser i mån av plats. Begränsat antal platser på alla event. Din anmälan är bindande.

I en poddcast-serie om Sköldkörteln intervjuar Louise Edlund mig om lymfsystemet och lymfmassage.

Vad händer hos Strong & Healthy?

SENASTE NYHETER

Snygg och funktionell kompression

Jag har blivit återförsäljare av kompressionsplagg i Italiensk design av bästa kvalité. Solideas kompressionsprodukter är snygga och bekväma samtidigt som de hjälper mot celluliter, smärta och transporterar bort överflödig vätska. …

strong & healthy lymfmassage

Snart finns jag på AIM Studio i Nacka!

Från och med februari 2024 (torsdagar) finns jag med mina magiska händer på AIM Studio i Ektorps centrum, Nacka. Varmt välkommen att boka din behandling via Time Center från den …