Nytt träningskoncept för Den Moderna Kvinnan!
Det är dags att låta din inre gudinna få ta plats! Med gungande höfter, sensuell & glädjefylld dans till afro och salsa rytmer lirkar vi fram den vilande gudinnan. Vi stärker …
Avbokningsregel 24 timmar utgår under våren. Läs mer. |
|||
Datum | Aktivitet | Tid | Boka |
Måndagar |
TMK: AFRO-BOX-LYMFFLOW YOGA med Eva Demburg. Plats: Ingarö Hälsoverkstad |
18.00 – 19.15 | BOKA |
Måndagar |
YINYOGA med Eva Demburg. Plats: Ingarö Hälsoverkstad |
19.30 – 20.45 | BOKA |
Tisdagar (jämn vecka) |
LYMFFLOW SALTYOGA med Eva Demburg. Plats: Stockholm Saltspa |
18.45 – 19.45 | BOKA |
Tisdagar (ojämn vecka) |
LYMFFLOW SALTYOGA med Eva Demburg. Plats: Stockholm Saltspa |
09.30 – 10.30 | BOKA |
Fredagar | LYMFFLOW YOGA med Eva Demburg. (Ingen yoga 1 september och 22 september) Plats: Ingarö Hälsoverkstad |
09.30 – 10.45 | BOKA |
Måndag + Onsdag | KURS TMK – Träning för den moderna kvinnan. Dans, kondition & glädje! Sensualitet, styrka och svett! Smidighet, lugn och återhämtning. 2 ggr/vecka i 4 veckor med instruktörer Eva Demburg och Sara Edrén. Anmälan och mer information. Plats: Ingarö Hälsoverkstad |
18.00 – 19.15 | |
16 september | WORKSHOP Yinyoga och lymfsystemet. Plats: Stockholm Saltspa |
15.30 – 17.30 | BOKA |
17 september | HELDAGSRETREAT Sköna söndag – heldag med dans och träning. Mer info kommer. Plats: Ingarö Hälsoverkstad |
09.15–16.00 | BOKA |
5 oktober |
FÖRELÄSNING OCH LYMFFLOW YOGA Föreläsning om lymfsystemet och lymfflow yoga med Eva Demburg. 450 kr inkl. lättare middag. Anmälan via Beauty of India. Plats: Beauty of India, Årsta |
17.30 – 20.30 | |
28–29 oktober | UTBILDNING HEL – Lymfflödesmassage i kombination med Medicinsk laser (del 1). För utbildade massageterapeuter, kiropraktorer eller likvärdig massageutbildning samt minst 1 års erfarenhet av att behandla klienter. Plats: Centrala Stockholm |
10.00 – 17.30 | Mer info och anmälan |
2–3 december | UTBILDNING HEL – Lymfflödesmassage i kombination med Medicinsk laser (del 2). För utbildade massageterapeuter, kiropraktorer eller likvärdig massageutbildning samt minst 1 års erfarenhet av att behandla klienter. Plats: Centrala Stockholm |
10.00 – 17.30 | Mer info och anmälan |
Planeras höst -23 | HELDAGSRETREAT Lymfflow yoga, gongmeditation, yinyoga, klangskålar och föreläsning med Eva Demburg och Mattias Sundman (Feel the vibes). Läs mer om eventet. Plats: Helgarö Bygdegård |
09.00 – 17.00 | BOKA |
Planeras våren -24 | UTBILDNING Lymfflow yoga-instruktör med Eva Demburg. Läs mer om utbildningen. Plats: Stockholm Saltspa |
BOKA | |
Möjligt till drop-in på alla kurser i mån av plats. Begränsat antal platser på alla event. Din anmälan är bindande. |
Lymfflödesmassagen startar cirkulationen i kroppen så att slaggprodukter, toxiner och överflödig vätska effektivt kan transporteras ut ur kroppen. Massagen löser även upp blockeringar och fibroser.
BOX Explosiv träning
AFRO Rytmisk dans
CORESTYRKA Stärk coremuskulatur
TABATA FYS Högexplosiv klass för hela kroppen
PILATES BASIC Kroppshållning
TRIBALYOGA ”Dansa” yoga.
Vågar du förändras till det bättre? Inte för någon annan utan för att det är en investering för den viktigaste personen i ditt liv dvs DU. Jag hjälper dig med 110% engagemang och lyhördhet och pushar dig framåt.
Strong & Healthy erbjuder friskvård för företag i form av gruppträning och friskvårdspaket men också som hel- eller halvdagar med friskvårdsinriktning skapade utefter era önskemål.
Läs mer om vad jag kan erbjuda här nedanför.
Det är dags att låta din inre gudinna få ta plats! Med gungande höfter, sensuell & glädjefylld dans till afro och salsa rytmer lirkar vi fram den vilande gudinnan. Vi stärker …
Nu är bytet av bokningssystem helt genomfört och alla bokningar görs via TimeCenter! Du når enklast bokningskalendern genom att klicka på knappen BOKA TID på startsidan och workshops och evenemang …
Tillsammans med Sara på Ingarö Hälsoverkstad erbjuder vi nu ett paket där du som klient får fem PT-timmar med Sara och fem behandlingar hos Eva. I vilken ordning vi lägger …
Inom en snar framtid kommer Strong & Healthy att övergå till att hantera bokningar via TimeCenter. Fram tills bytet kommer att ske bokar du som vanligt och den dagen överflytten …
Två utbildningar i en – för en kvalitets- och helhetsbehandling med Lymfo-Logiskt tänkande. HEL är en HELhetsbehandling med metoder väl förankrade i den forskning som finns idag. Den är baserad …
”Du borde försäkra dina händer, tack för en fantastisk massage!”
”Efter första besöket kom en mycket bra effekt redan inom 2 dagar – jag började sova mycket djupare och lugnare och det håller fortfarande i sig 2 månader senare. Egenövningarna jag skulle göra hemma fick jag göra mycket försiktigt i början för jag blev illamående de första dagarna när jag gjorde vissa av övningarna. Det gick över och sedan har jag gjort övningarna ca 2-3 ggr/dag. Andra besöket då även koppling lades till och en ny övning för hemmabruk drog igång ytterligare aktivitet; under fotsulorna pirrar det nästan som kolsyra. Tycker överlag att min kropp känns bättre, svullnad över mage har gått ner, knän och fotleder sväller inte lika ofta som förut och sömnen är som sagt mycket bättre!”
”Jag testade lymfmassage igår, hade inte så höga förväntningar. Men gud vilket resultat. Nu blir det till egen vård och återbesök. Kanske törs jag visa mig i bikini ändå i sommar”
”Eva är fantastisk och jag har haft glädjen att träffa henne på fler av mina utbildningar, möter alltid med ett smittande skratt och sprudlande personlighet”
”Idag fick vi utbildning av Eva Demburg från Strong & Healhy InsideOut som höll föredrag om bl.a nyttig kost i samband med oregelbundna arbetstider. Vi fick tips på vad vi kan äta i stressade arbetssituationer. Vi kan varmt rekommendera Eva.”