Strong & Healthy Friskvård | Massage | Träning

Behandlingar i Stockholm och Strängnäs | Inspiration, kunskap och erfarenhet för att ge er "Plushälsa" i livet

Boka Direkt kontakt

Strong & Healthy


OBS!
Jag erbjuder behandlingar i Strängnäs, på Helgarö, på Stockholm Saltspa och i Farsta. Hitta hit.

Avbokningsregel 24 timmar utgår under våren. Läs mer.
Datum Aktivitet Tid Boka
Måndagar YOGA Basic Yoga för alla med Eva Demburg. Måndagar med start 20 januari. Läs mer
Plats: Helgarö Bygdegård		 19.00–20.15 Läs mer och BOKA
Torsdagar YOGA Salt yinyoga med Eva Demburg
Plats: Stockholm Saltspa		 19.15–20.45 Läs mer och BOKA
Söndagar YOGA Yinyoga med Eva Demburg
Plats: Yogahuset Strängnäs
Klassen ingår ej i Yogahuset Strängnäs medlemskap/klippkort		 18.30–19.45 Läs mer och BOKA
18 april RETREAT En heldag med yoga och Gong. Läs mer om dagen här.
Plats: Helgarö, Strängnäs
 09.00 – 17.00 BOKA
13 juni WORKSHOP Egenvårdskurs lymfsystem inkl. 75 min Yinyoga med Eva Demburg
Plats: Stockholm Saltspa		 09.00 – 14.30 BOKA
13 juni WORKSHOP Koppningskurs för hemmabruk med Eva Demburg
Plats: Stockholm Saltspa		 14.30 – 17.00 BOKA

Möjligt till drop-in på alla kurser i mån av plats. Begränsat antal platser på alla event. Din anmälan är bindande.
Strong & Healthy erbjuder

Våra tjänster

Lymfflödesmassage

Lymfflödesmassage

Lymfflödesmassagen startar cirkulationen i kroppen så att slaggprodukter, toxiner och överflödig vätska effektivt kan transporteras ut ur kroppen. Massagen löser även upp blockeringar och fibroser.

Träning

Träning

BOX Explosiv träning
AFRO Rytmisk dans
CORESTYRKA Stärk coremuskulatur
TABATA FYS Högexplosiv klass för hela kroppen
PILATES BASIC Kroppshållning
TRIBALYOGA ”Dansa” yoga.

Friskvårdscoachning

Friskvårdscoachning

Vågar du förändras till det bättre? Inte för någon annan utan för att det är en investering för den viktigaste personen i ditt liv dvs DU. Jag hjälper dig med 110% engagemang och lyhördhet och pushar dig framåt.

I en poddcast-serie om Sköldkörteln intervjuar Louise Edlund mig om lymfsystemet och lymfmassage.

Friskvård lönar sig!

FRISKVÅRD FÖR FÖRETAG

Strong & Healthy erbjuder friskvård för företag i form av gruppträning och friskvårdspaket men också som hel- eller halvdagar med friskvårdsinriktning skapade utefter era önskemål.
Läs mer om vad jag kan erbjuda här nedanför.

Gruppträning
Förutom de positiva effekterna på den personliga hälsan stärker gruppträningen också sammanhållningen i gruppen och ökar teamkänslan. Jag skräddarsyr ett träningsupplägg för er.
Event & föreläsningar
Tillsammans skapar vi en friskvårdsdag för ert företag utefter era behov och önskemål. Jag erbjuder fysiska aktiviteter kombinerat med massage eller föreläsningar om stress, kost och vårt viktiga lymfsystem!
Vad händer hos Strong & Healthy?

SENASTE NYHETER

Träning / yinyoga

Yoga Basic

Välkommen på yoga i Helgarö Bygdegård Start: måndag 20 januari Avslut: måndag 4 maj Uppehåll måndag 13 April (annandag påsk). Kostnad: klippkort 10 ggr 1 200 kr | 5 ggr 650 …

Läs alla nyheter

Kundernas ord

Ulrika

”Jag testade lymfmassage igår, hade inte så höga förväntningar. Men gud vilket resultat. Nu blir det till egen vård och återbesök. Kanske törs jag visa mig i bikini ändå i sommar”

Eva

”Eva är fantastisk och jag har haft glädjen att träffa henne på fler av mina utbildningar, möter alltid med ett smittande skratt och sprudlande personlighet // Anna Lennartsdotter Lindbom – LindEducation”

Mia

”Du borde försäkra dina händer, tack för en fantastisk massage!”

Anneli

”Idag fick vi utbildning av Eva Demburg från Strong & Healhy InsideOut som höll föredrag om bl.a nyttig kost i samband med oregelbundna arbetstider. Vi fick tips på vad vi kan äta i stressade arbetssituationer. Vi kan varmt rekommendera Eva.”