Högintensiv intervallträning, det som kallas tabata, ger bättre träning på kort tid. Högintensiv intervallträning är allt mer populär, trettio minuter intensivt är perfekt. Skaparen av Tabata, Izumi Tabata forskar om hur …
Vill du utmana din kropp lite mer? Pröva mitt egna koncept CoreStrength. Vi mixar långsamma övningar med pulshöjande dynamiska med fokus på de inre magmusklerna. Kursstart 4 september. Boka innan 31 juli med 10% rabatt.
Här är några av höstens kurser, passa på att boka in dig redan nu så att hösten blir en hälsosam fortsättning på sommarens äventyr!
På gräsmattan bakom Farsta Gård kör vi uteträning med
AfroYoga kl. 18.00-18.45 och direkt efter Zhineng Qigong 18.45-19.30
Datum: 15/5, 22/5, 29/5, 5/6, 12/6, 19/6
Inga förkunskaper krävs. Kom hela familjen och njut av en härlig träning för kropp och sinne!
Kondition-Styrka-Kroppskontroll-Explosivitet-Fettförbrännande-pulshöjande Hela kroppen aktiveras. Du tränar alltid på din egen nivå. En högexplosiv klass med fokus på hela kroppen, hög puls i dynamiska övningar med egen kroppsvikt. Vi jobbar i …
Träningskväll med rörelse & snicksnack Onsdag 19/4 kl 18.00-20.30 – En helkväll med fokus på träning Pass nr 1: TABATA STYRKA & FYS + CORE Vi jobbar med intervallträning i …
Tribalyoga kurs – start Måndag 6/2, måndagar 19,15-20,15 Anmäl dig via e-post, telefon eller Boka Direkt Pris 600 kr för 4 ggr Kommande: Kurser inom BOX, TabataFYS och CoreStyrka startar …
18 februari 09,30-16,30 Har vi en heldag i Motion & aktiv återhämtning med lämplig kost En heldag med klasser, workshop och föreläsning. Denna dag är öppen för alla Föreläsning 1: …
Prova på behandling eller gruppträning inför vårterminen. Anmälan är bindande. Begränsat antal platser. Behandling: 30 minuter á 150 kr. Pass: 30 minuter á 50 kr Finns frukt och Paleobars till …
BOX KLASS 75 min x 4 ggr, 750,00 kr Kom och Prova på! Boka Direkt Kom och få ur dig den där extra energin eller frustrationen!! Eller bara för att …
