IR-tunneln har flyttat till Värmdö
Nu kan du boka behandling med IR-tunnel om du besöker mig på Värmdö! En IR-tunnel är en portabel IR-bastu som används för att värma upp kroppen på ett skonsamt sätt …
Jag erbjuder behandlingar enligt följande schema: Avbokningsregel 24 timmar utgår under våren. Läs mer. |
|||
Datum | Aktivitet | Tid | Boka |
Måndagar |
AFRODANS-DANCEBOXING-LYMFFLOW YOGA med Eva Demburg. Utvalda tillfällen under hösten: 9 september Föranmälan, 200 kr/gång. Plats: Ingarö Hälsoverkstad |
18.00 – 19.15 | BOKA |
Onsdagar | AFRODANS-DANCEBOXING-LYMFFLOW YOGA med Eva Demburg. Utvalda tillfällen under hösten: 2 och 9 oktober Föranmälan, 200 kr/gång. Plats: Ingarö Hälsoverkstad |
18.30 – 19.45 | BOKA |
12 oktober | WORKSHOP Fokus på lymfsystemet och hur du själv kan påverka det med egenmassage och Lymfflow yoga. Plats: Stockholm Saltspa |
16.30 – 18.30 | Mer info och anmälan |
13 oktober | KURS Lymfhälsa ur ett ayurvediskt perspektiv. Plats: Värmdö Yogacenter, Gustavsberg |
Mer info kommer | |
19–20 oktober (Del 1) |
UTBILDNING Diplomerad Lymf-Flow massör med medicinsk laser. Lymf-Flow massage i kombination med Medicinsk laser. För utbildade massageterapeuter, kiropraktorer eller likvärdig massageutbildning samt minst 1 års erfarenhet av att behandla klienter. Plats: Södermannagatan 62, Stockholm |
09.00 – 17.30 | Mer info och anmälan |
23–24 november (Del 2) |
UTBILDNING Diplomerad Lymf-Flow massör med medicinsk laser. Lymf-Flow massage i kombination med Medicinsk laser. För utbildade massageterapeuter, kiropraktorer eller likvärdig massageutbildning samt minst 1 års erfarenhet av att behandla klienter. Plats: Södermannagatan 62, Stockholm |
09.00 – 17.30 | Mer info och anmälan |
Planeras höst -24 |
HELDAGSRETREAT med yoga, gong och mindfulness. Plats: Siggesta gård |
||
Planeras vår -25 |
HÄLSORESA med träning, yoga, sol och bad. | Maila vid intresse | |
Planeras höst -25 |
HÄLSORESA med träning, yoga, sol och bad. | Maila vid intresse | |
HELDAGSRETREAT Sköna söndag. Boka en halvdag med dans och träning (fm) eller yoga (em). Eller boka hela dagen med lunch. Plats: Ingarö Hälsoverkstad |
09.15–16.00 | Maila vid intresse | |
Möjligt till drop-in på alla kurser i mån av plats. Begränsat antal platser på alla event. Din anmälan är bindande. |
Lymfflödesmassagen startar cirkulationen i kroppen så att slaggprodukter, toxiner och överflödig vätska effektivt kan transporteras ut ur kroppen. Massagen löser även upp blockeringar och fibroser.
BOX Explosiv träning
AFRO Rytmisk dans
CORESTYRKA Stärk coremuskulatur
TABATA FYS Högexplosiv klass för hela kroppen
PILATES BASIC Kroppshållning
TRIBALYOGA ”Dansa” yoga.
Vågar du förändras till det bättre? Inte för någon annan utan för att det är en investering för den viktigaste personen i ditt liv dvs DU. Jag hjälper dig med 110% engagemang och lyhördhet och pushar dig framåt.
Strong & Healthy erbjuder friskvård för företag i form av gruppträning och friskvårdspaket men också som hel- eller halvdagar med friskvårdsinriktning skapade utefter era önskemål.
Läs mer om vad jag kan erbjuda här nedanför.
Nu kan du boka behandling med IR-tunnel om du besöker mig på Värmdö! En IR-tunnel är en portabel IR-bastu som används för att värma upp kroppen på ett skonsamt sätt …
Jag har blivit återförsäljare av kompressionsplagg i Italiensk design av bästa kvalité. Solideas kompressionsprodukter är snygga och bekväma samtidigt som de hjälper mot celluliter, smärta och transporterar bort överflödig vätska. …
Följ med till Kroatien 21–28 september 2024! Med dagstemperatur på ca 24 grader och 1,5 tim körtid från Split väntar ett lyxigt privat boende med plats för 10 deltagare. På …
Från och med februari 2024 (torsdagar) finns jag med mina magiska händer på AIM Studio i Ektorps centrum, Nacka. Varmt välkommen att boka din behandling via Time Center från den …
Det är dags att låta din inre gudinna få ta plats! Med gungande höfter, sensuell & glädjefylld dans till afro och salsa rytmer lirkar vi fram den vilande gudinnan. Vi stärker …
”Min senaste laserbehandling hos Eva gav mycket god smärtlindring och upplösning av spända muskler. Även lymfflödet öppnades upp och fick en välbehövlig skjuts för utrensning. Laserbehandlingen var helt smärtfri och jag kände mig avslappnad under hela behandlingen som utfördes smidigt och bekvämt av Eva med sitt fantastiska handlag och erfarna arbetssätt. En känsla av lättnad och att få hjälp med smärta är så värdefullt för min livskvalitet. Jag rekommenderar varmt denna behandlingsform för smärtlindring som ger flera positiva effekter på mitt välbefinnande. Tusen tack Eva!”
”Idag fick vi utbildning av Eva Demburg från Strong & Healhy InsideOut som höll föredrag om bl.a nyttig kost i samband med oregelbundna arbetstider. Vi fick tips på vad vi kan äta i stressade arbetssituationer. Vi kan varmt rekommendera Eva.”
”Efter första besöket kom en mycket bra effekt redan inom 2 dagar – jag började sova mycket djupare och lugnare och det håller fortfarande i sig 2 månader senare. Egenövningarna jag skulle göra hemma fick jag göra mycket försiktigt i början för jag blev illamående de första dagarna när jag gjorde vissa av övningarna. Det gick över och sedan har jag gjort övningarna ca 2-3 ggr/dag. Andra besöket då även koppling lades till och en ny övning för hemmabruk drog igång ytterligare aktivitet; under fotsulorna pirrar det nästan som kolsyra. Tycker överlag att min kropp känns bättre, svullnad över mage har gått ner, knän och fotleder sväller inte lika ofta som förut och sömnen är som sagt mycket bättre!”
”Jag har i hela mitt liv försökt hitta någon form av behandling mot de smärtor jag har och haft jämt i mina muskler i hela kroppen. Det har masserats, koppats osv…. inget har funkat. Sen fick jag tips att gå till Eva. Jag var väl inte alltför hoppfull eftersom jag varit det alltför ofta, utan resultat i positiv riktning. Vi började med medicinsk laser i kombination med lymfflödesmassage. Redan efter första behandlingen kände jag att detta kan nog bli något! Efterhand så kände jag att kroppen verkligen behövde denna kombo av behandling. När jag nyligen fått diagnosen fibromyalgi så har jag också svar på varför jag har så ont. Eva har med hjälp av fibroprogrammet på Deep oscillation utrustningen verkligen fått en behandling som passar mig! I kombo med hennes kunnighet, empati och magiska händer så är livet tillbaka så ”enkelt” är det!”
”Jag testade lymfmassage igår, hade inte så höga förväntningar. Men gud vilket resultat. Nu blir det till egen vård och återbesök. Kanske törs jag visa mig i bikini ändå i sommar.”
”Eva är fantastisk och jag har haft glädjen att träffa henne på fler av mina utbildningar, möter alltid med ett smittande skratt och sprudlande personlighet.”
”Du borde försäkra dina händer, tack för en fantastisk massage!”