Ny lokal: Body & Soul Värmdö
Med smygstart den 19 mars kommer jag framöver att finnas på Body & Soul Värmdö onsdagar, torsdagar samt vissa fredagar och söndagar. Body & Soul Värmdö är en mötesplats med …
Jag erbjuder behandlingar enligt följande schema: Extra tider i lokalerna på Värmdö kan ibland öppnas upp med kort varsel, Hitta hit. |
|||
Datum | Aktivitet | Tid | Boka |
Onsdagar | AFRODANS-DANCEBOXING-LYMFFLOW YOGA med Eva Demburg. Föranmälan, 200 kr/gång. Klippkort 900 kr. Plats: Ingarö Hälsoverkstad |
18.30 – 19.45 | BOKA |
28 mars | TJEJKVÄLL Kvällen börjar med bubblor och snacks och fortsätter med en inspirerande föreläsning och ett mobilitypass (rörlighet). Sedan blir det Lymfflow-yoga och avslutningsvis en härlig egenmassage för att aktivera lymfsystemet! Plats: Aim Studio, Nacka |
17.30 – 20.00 | Läs mer och boka |
13 april |
WORKSHOP Lymfdag med Yoga, gong och workshop. Plats: Värmdö Yogacenter |
09.00 – 15.00 | Läs mer och BOKA |
30 augusti |
HELDAGSRETREAT med yoga, gong och mindfulness. Plats: Siggesta gård |
09.00 – 16.30 | BOKA |
20–21 september (Del 1) |
UTBILDNING Diplomerad LymfFlowmassör med medicinsk laser. LymfFlowmassage i kombination med Medicinsk laser. Massageterapeut eller likvärdig massageutbildning med minst 1 års erfarenhet av att behandla klienter. (Förståelse för musklernas anatomi och planering av behandlingstid). Ladda ned kursbeskrivning. Plats: Södermannagatan 62, Stockholm (Skanstull) |
09.00 – 17.30 | Mer info och anmälan |
18–19 oktober (Del 2) |
UTBILDNING Diplomerad LymfFlowmassör med medicinsk laser. LymfFlowmassage i kombination med Medicinsk laser. Massageterapeut eller likvärdig massageutbildning med minst 1 års erfarenhet av att behandla klienter. (Förståelse för musklernas anatomi och planering av behandlingstid). Ladda ned kursbeskrivning. Plats: Södermannagatan 62, Stockholm (Skanstull) |
09.00 – 17.30 | Mer info och anmälan |
Planeras hösten 2026 |
HÄLSORESA med träning, yoga, sol och bad till Kroatien. | Maila vid intresse | |
Möjligt till drop-in på alla kurser i mån av plats. Begränsat antal platser på alla event. Din anmälan är bindande. |
Lymfflödesmassagen startar cirkulationen i kroppen så att slaggprodukter, toxiner och överflödig vätska effektivt kan transporteras ut ur kroppen. Massagen löser även upp blockeringar och fibroser.
BOX Explosiv träning
AFRO Rytmisk dans
CORESTYRKA Stärk coremuskulatur
TABATA FYS Högexplosiv klass för hela kroppen
PILATES BASIC Kroppshållning
TRIBALYOGA ”Dansa” yoga.
Vågar du förändras till det bättre? Inte för någon annan utan för att det är en investering för den viktigaste personen i ditt liv dvs DU. Jag hjälper dig med 110% engagemang och lyhördhet och pushar dig framåt.
Strong & Healthy erbjuder friskvård för företag i form av gruppträning och friskvårdspaket men också som hel- eller halvdagar med friskvårdsinriktning skapade utefter era önskemål.
Läs mer om vad jag kan erbjuda här nedanför.
Med smygstart den 19 mars kommer jag framöver att finnas på Body & Soul Värmdö onsdagar, torsdagar samt vissa fredagar och söndagar. Body & Soul Värmdö är en mötesplats med …
Hos AIM studio i Nacka finns jag med Insculpt chair – en revolutionerande metod som effektivt tränar din bäckenbottenmuskulatur. Starka bäckenbottenmuskler är avgörande för att stötta bäckenorganen och kontrollera blåsan …
Nu kan du boka behandling med IR-tunnel om du besöker mig på Värmdö! En IR-tunnel är en portabel IR-bastu som används för att värma upp kroppen på ett skonsamt sätt …
Jag har blivit återförsäljare av kompressionsplagg i Italiensk design av bästa kvalité. Solideas kompressionsprodukter är snygga och bekväma samtidigt som de hjälper mot celluliter, smärta och transporterar bort överflödig vätska. …
Följ med till Kroatien 21–28 september 2024! Med dagstemperatur på ca 24 grader och 1,5 tim körtid från Split väntar ett lyxigt privat boende med plats för 10 deltagare. På …
”Min senaste laserbehandling hos Eva gav mycket god smärtlindring och upplösning av spända muskler. Även lymfflödet öppnades upp och fick en välbehövlig skjuts för utrensning. Laserbehandlingen var helt smärtfri och jag kände mig avslappnad under hela behandlingen som utfördes smidigt och bekvämt av Eva med sitt fantastiska handlag och erfarna arbetssätt. En känsla av lättnad och att få hjälp med smärta är så värdefullt för min livskvalitet. Jag rekommenderar varmt denna behandlingsform för smärtlindring som ger flera positiva effekter på mitt välbefinnande. Tusen tack Eva!”
”Idag fick vi utbildning av Eva Demburg från Strong & Healhy InsideOut som höll föredrag om bl.a nyttig kost i samband med oregelbundna arbetstider. Vi fick tips på vad vi kan äta i stressade arbetssituationer. Vi kan varmt rekommendera Eva.”
”Efter första besöket kom en mycket bra effekt redan inom 2 dagar – jag började sova mycket djupare och lugnare och det håller fortfarande i sig 2 månader senare. Egenövningarna jag skulle göra hemma fick jag göra mycket försiktigt i början för jag blev illamående de första dagarna när jag gjorde vissa av övningarna. Det gick över och sedan har jag gjort övningarna ca 2-3 ggr/dag. Andra besöket då även koppling lades till och en ny övning för hemmabruk drog igång ytterligare aktivitet; under fotsulorna pirrar det nästan som kolsyra. Tycker överlag att min kropp känns bättre, svullnad över mage har gått ner, knän och fotleder sväller inte lika ofta som förut och sömnen är som sagt mycket bättre!”
”Jag har i hela mitt liv försökt hitta någon form av behandling mot de smärtor jag har och haft jämt i mina muskler i hela kroppen. Det har masserats, koppats osv…. inget har funkat. Sen fick jag tips att gå till Eva. Jag var väl inte alltför hoppfull eftersom jag varit det alltför ofta, utan resultat i positiv riktning. Vi började med medicinsk laser i kombination med lymfflödesmassage. Redan efter första behandlingen kände jag att detta kan nog bli något! Efterhand så kände jag att kroppen verkligen behövde denna kombo av behandling. När jag nyligen fått diagnosen fibromyalgi så har jag också svar på varför jag har så ont. Eva har med hjälp av fibroprogrammet på Deep oscillation utrustningen verkligen fått en behandling som passar mig! I kombo med hennes kunnighet, empati och magiska händer så är livet tillbaka så ”enkelt” är det!”
”Jag testade lymfmassage igår, hade inte så höga förväntningar. Men gud vilket resultat. Nu blir det till egen vård och återbesök. Kanske törs jag visa mig i bikini ändå i sommar.”
”Eva är fantastisk och jag har haft glädjen att träffa henne på fler av mina utbildningar, möter alltid med ett smittande skratt och sprudlande personlighet.”
”Du borde försäkra dina händer, tack för en fantastisk massage!”