Strong & Healthy Friskvård | Massage | Träning

Behandlingar i Stockholm; Nacka, Ingarö, Värmdö och Farsta | Inspiration, kunskap och erfarenhet för att ge er ”Plushälsa” i livet

BOKA TID Kontakt

Strong & Healthy

Jag erbjuder behandlingar enligt följande schema:
Måndag: Ingarö/Farsta | Tisdag: Nacka | Onsdag, torsdag: Värmdö | Fredag: Ingarö/Värmdö
Söndag: En dag i månaden i vardera lokal

Extra tider i lokalerna på Värmdö kan ibland öppnas upp med kort varsel,
maila gärna om du inte hittar en tid så försöker vi lösa det!

Hitta hit.
Avbokningsregel 24 timmar utgår under våren. Läs mer.

Datum Aktivitet Tid Boka
Onsdagar AFRODANS-DANCEBOXING-LYMFFLOW YOGA med Eva Demburg.
Föranmälan, 200 kr/gång. Klippkort 900 kr.
Plats: Ingarö Hälsoverkstad
18.30 – 19.45 BOKA
28 mars TJEJKVÄLL Kvällen börjar med bubblor och snacks och fortsätter med en inspirerande föreläsning och ett mobilitypass (rörlighet). Sedan blir det Lymfflow-yoga och avslutningsvis en härlig egenmassage för att aktivera lymfsystemet!
Plats: Aim Studio, Nacka
17.30 – 20.00 Läs mer och boka
13 april
WORKSHOP Lymfdag med Yoga, gong och workshop.
Plats: Värmdö Yogacenter
09.00 – 15.00 Läs mer och BOKA
30 augusti
HELDAGSRETREAT med yoga, gong och mindfulness.
Plats: Siggesta gård
09.00 – 16.30 BOKA
20–21 september
(Del 1)
UTBILDNING Diplomerad LymfFlowmassör med medicinsk laser. LymfFlowmassage i kombination med Medicinsk laser. Massageterapeut eller likvärdig massageutbildning med minst 1 års erfarenhet av att behandla klienter. (Förståelse för musklernas anatomi och planering av behandlingstid).
Ladda ned kursbeskrivning.
Plats: Södermannagatan 62, Stockholm (Skanstull)
09.00 – 17.30 Mer info och anmälan
18–19 oktober
(Del 2)
UTBILDNING Diplomerad LymfFlowmassör med medicinsk laser. LymfFlowmassage i kombination med Medicinsk laser. Massageterapeut eller likvärdig massageutbildning med minst 1 års erfarenhet av att behandla klienter. (Förståelse för musklernas anatomi och planering av behandlingstid).
Ladda ned kursbeskrivning.
Plats: Södermannagatan 62, Stockholm (Skanstull)
09.00 – 17.30 Mer info och anmälan
Planeras hösten 2026
HÄLSORESA med träning, yoga, sol och bad till Kroatien. Maila vid intresse
 

Möjligt till drop-in på alla kurser i mån av plats. Begränsat antal platser på alla event. Din anmälan är bindande.

I en poddcast-serie om Sköldkörteln intervjuar Louise Edlund mig om lymfsystemet och lymfmassage.

Vad händer hos Strong & Healthy?

SENASTE NYHETER

IR-tunneln har flyttat till Värmdö

Nu kan du boka behandling med IR-tunnel om du besöker mig på Värmdö! En IR-tunnel är en portabel IR-bastu som används för att värma upp kroppen på ett skonsamt sätt …

Snygg och funktionell kompression

Jag har blivit återförsäljare av kompressionsplagg i Italiensk design av bästa kvalité. Solideas kompressionsprodukter är snygga och bekväma samtidigt som de hjälper mot celluliter, smärta och transporterar bort överflödig vätska. …